Cook&Track

Rezepte sammeln. Mahlzeiten tracken. Woche planen.

Wer aufschreibt was er isst, behält den Überblick. Wer die guten Rezepte kennt, muss nicht lange überlegen. Und wer beides verbindet, hat mehr Spaß am Kochen.

Jetzt kostenlos starten — Early Adopter erhalten dauerhaft Premium (noch bis 31.08.)

Was koche ich nächste Woche?

Cook&Track hilft dir bei der Frage, die jeden Tag kommt. Mit smarten Vorschlägen aus deiner eigenen Sammlung.

Vergessene Favoriten wiederentdecken
Smarte Vorschläge aus deiner Sammlung
Wochenplan erstellen oder Events vorbereiten — was kochen wir an Weihnachten?

Deine Rezeptsammlung — immer dabei

Familienrezepte, Internet-Funde, Kochbuchseiten — alles an einem Ort, kategorisiert und durchsuchbar.

Rezept im Internet gefunden? Teilen-Button drücken — fertig
Kochbuchseite scannen — das Rezept wird automatisch erkannt
Eigene Rezepte und Familienklassiker erfassen
Kategorien, Bewertungen und Nährwerte pro Rezept
Mehrere Fotos pro Rezept — aus Kamera oder Galerie
Bewertungen aus Mahlzeiten machen deine Sammlung wertvoller
Rezepte mit Freunden teilen — Cook&Track Nutzer fügen sie direkt hinzu
Kochmodus: Rezept bleibt sichtbar solange du kochst

Mahlzeiten erfassen — in Sekunden

Foto machen, kurze Beschreibung, fertig. Dein Essens-Tagebuch füllt sich wie von selbst.

Foto in der App machen oder später aus der Galerie zuordnen
Mehrere Fotos pro Mahlzeit — in deiner eigenen Food-Gallery
Mahlzeiten von Tag zu Tag kopieren — für Gewohnheiten und Routinen
Mahlzeiten mit Rezepten verknüpfen — auch mehrere für ein Festmenü
Geplante Mahlzeiten werden automatisch zu aktuellen Mahlzeiten

Das Ampelsystem — dein Essrhythmus

Was Cook&Track einzigartig macht: Die Ampel zeigt dir visuell, ob dein Körper bereit für die nächste Mahlzeit ist.

Grün — Perfekt Guter Zeitpunkt für eine Mahlzeit. Dein Körper hat genug Zeit zur Verdauung gehabt.

Gelb — Wenn nötig Übergangsphase. Wenn du wirklich Hunger hast, ist das OK.

Rot — Warten Dein Körper verdaut noch. Gib ihm Zeit.

Komplett anpassbar oder abschaltbar — du entscheidest.

Einkaufsliste & mehr

Von der Rezeptsammlung zum Supermarkt — und darüber hinaus.

Einkaufsliste über mehrere Rezepte — Zutaten anpassen und teilen
Flexible Parameter: Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß oder eigene Werte pro Mahlzeit tracken — du entscheidest was wichtig ist
Ernährungsprotokoll als PDF — eine komplette Woche auf einen Blick, perfekt für Arzt oder Ernährungsberater
Home Screen und Sperrbildschirm Widgets
iCloud Sync zwischen all deinen Geräten

Häufige Fragen

Was kostet Cook&Track?

Wer bis zum 31. August 2026 einsteigt, sichert sich dauerhaft Premium — kostenlos. Danach ist Cook&Track als Abo für 1,79 €/Monat verfügbar, mit 7 Tagen kostenlosem Test.

Gibt es Werbung?

Nein. Keine Werbung, keine Datensammlung — niemals.

Was passiert mit meinen Daten?

Alle Daten bleiben auf deinem Gerät. Optional synchronisiert iCloud zwischen deinen Apple-Geräten. Wir haben keinen Zugriff auf deine Daten.

Brauche ich das Ampelsystem?

Nein — es ist komplett optional und kann deaktiviert werden. Cook&Track funktioniert auch ohne.

Funktioniert die App offline?

Alle gespeicherten Rezepte und Mahlzeiten sind offline verfügbar. Internet brauchst du nur für den Import neuer Rezepte aus dem Web und den iCloud-Sync.

Bereit für dein persönliches Kochbuch?

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